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毎回大好評の浴衣の着付け110番！

せっかく浴衣を着るならきれいに着付けて、びんずる祭りを楽しみませんか？

途中で着崩れてしまった方のお直しのみも可能です。

ぜひご利用ください！

プラバンで、オリジナルアクセサリーを作ります。

イヤリング、へアアクセサリー、リングなどが作れます！！

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外部の先生を招いて、フレイル予防の健康体操教室です。

・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング

・椅子に座ってできる筋肉トレーニング

いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか？

画用紙やビーズを使って、夏にぴったりな風鈴を作ります。

大人気の戸辺誠七段・高見泰地七段・室谷由紀女流三段を迎えて、

【第1回　長野権堂将棋まつり】を開催します。

各イベントや嬉しい特典も多数ご用意しております。

みなさまのご来場、お待ちしております。

出店内容は衣類や雑貨、アクセサリー販売などです。

お気軽にお立ち寄りください♪

5月25日、「フリーマーケット」を開催しました。

今回は12店舗の方にご出店いただきました。
盛夏のような気温と青空の下、洋服やアクセサリー、雑貨、手作りの小物など、バラエティ豊かな品物が数多く並び、お客様と出店者の皆さまが楽しそうにやり取りをする姿が会場のあちこちで見られました。
目に留まった品物を手に取りながら会話を弾ませる方や、ゆっくりと会場内を見て回る方など、それぞれが思い思いにフリーマーケットを楽しまれている様子が印象的でした。
また、会場では「今フリマやってるよ！」とお友達にお電話をかけて誘っている方の姿も見られ、フリーマーケットの楽しさが人から人へと広がっていくような、うれしい場面もありました。

無事にフリーマーケットを開催できましたのもご協力いただいた皆さまのおかげです。
次回はさらに多くの方に足を運んでいただけるよう、広報や会場づくりを充実させ、より楽しいフリーマーケットを目指していきたいと思います。

ご出店いただいた皆さま、ご来場いただいた皆さま、誠にありがとうございました！

外部の先生を招いて、健康な体づくりの教室をスタートします。

・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング

・椅子に座ってできる筋肉トレーニング

いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか？

6月5日「いきいき健康体操教室②」を開催しました。
まずは椅子に座り足首から足の指先までストレッチを行いました。
ストレッチをしながら、一般的に身体に良くないと言われている添加物を含む食品を参加者の皆さんに一つずつ挙げていってもらいます。脳と身体を同時に使うことで、両方の機能の向上が期待できるそうですよ。

続いて、足裏のマッサージをしながら糖尿病予防に効果があるとされる食材の話題に。舞茸・ブロッコリー・アボカド・オクラ…と食材は5つあるそうですが、最後の一つがなかなか思い出せません。「何だったかな？」と考えながら身体を動かしていると…、「鯖！」と最後の一つを思い出すことができました。身体を動かしながら考えることの効果を、早速感じられる場面となりました。

その後はまっすぐ立った時の肩の位置や身体の傾き等を確認し、身体のどの部分を動かせば解消できるかを実践。右肩が上がっている参加者の方にはこちら側を動かす回数を多く等、それぞれの状態に合わせた効果的な運動方法を教えていただきました。

和気あいあいとした雰囲気の中で身体を動かすうちに、あっという間に1時間が経ちました。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。