2025年7月

プラバンで、オリジナルアクセサリーを作ります。

イヤリング、へアアクセサリー、リングなどが作れます！！

プラバンで、オリジナルアクセサリーを作ります。

イヤリング、へアアクセサリー、リングなどが作れます！！

本日「プラバンdeアクセサリー」を開催しました。

皆さん、スタッフの説明をしっかりと聞きながら、色が入るようにプラバンをヤスリで一生懸命に削る姿やどの下絵でどんなアイテムを作るか悩む姿が見られました。

プラバンが初めての子は、自分の絵がトースターで焼かれて小さくなり、かわいいキーホルダーなったことに驚いていたり、プラバンを知っていたがなかなか体験できず、当館の講座で初めて体験した子は、「楽しかった！」と完成した作品を大事そうに持ち帰ったり、リピーターの子は、スタッフが作った見本を見ながら自分のオリジナルを取り入れて作品を作ったりなど、思い思いに楽しんでいただけたようで良かったです。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

外部の先生を招いて、健康な体づくりの教室をスタートします。

・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング

・椅子に座ってできる筋肉トレーニング

いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか？

外部の先生を招いて、健康な体づくりの教室をスタートします。

・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング

・椅子に座ってできる筋肉トレーニング

いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか？

7月4日の「いきいき健康体操教室②」は部屋の電気を消して開催しました。

最近の新聞に掲載された、歩数別に予防できる病気を挙げているウォーキングの記事についての話を伺いながら、椅子に座って足首を回したりリズムよく足踏みをしたりして、下半身の血流を良くしていきます。続いてマットに横になり、頭をゆっくり左右に動かしながら深呼吸、胸鎖乳突筋のストレッチへと移っていきました。

蛍光灯の光ではなく、窓から差し込む自然光の中で行うストレッチは心地よく、いつもよりリラクゼーション効果が高いように感じました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。