ホットドック専門店 DOG TOWN
『DOG TOWN』さまによるホットドックの移動販売です。
『DOG TOWN』さまによるホットドックの移動販売です。
外部の先生を招いて、健康な体づくりの教室をスタートします。
・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング
・椅子に座ってできる筋肉トレーニング
いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか?
12月6日「いきいき健康体操教室」を開催しました。
先月からボディポテンシャルトレーニングというエクササイズを取り入れた内容を中心に、筋肉を解してゆっくり動かすことで、動きの改善、痛みの解消・緩和・予防をしていくのが目的です。
先ずは先月行った、足・背骨・肩のエクササイズのおさらい、その後に本日新たに頚椎の下の筋肉を解すエクササイズを行いました。どのエクササイズもそれぞれの部位をゆっくり動かすので、先生からは朝起きた時や寝る前の布団の中など、なるべく毎日行うのが効果的とのお話がありました。
ご参加いただきありがとうございました。
講師:黒田 亮介 先生
松ぼっくりや木のつるで、かわいいクリスマスのオーナメントを作っちゃおう♪
詳細は主催者さま(Instagramアカウント:Chicoowa Nagano Chuodori(@chicoowa_nagano_chuodori))へ直接お問い合わせ下さい。
伝統工芸のつまみ細工の講座です。
お問い合わせ先: nijiiroya 倉島
ホームページ https://www.nijiiroya-tsumami.com
メール nijiiroya.tsumami@gmail.com
電 話 090-6380-9775
伝統工芸のつまみ細工の講座です。
お問い合わせ先: nijiiroya 倉島
ホームページ https://www.nijiiroya-tsumami.com
メール nijiiroya.tsumami@gmail.com
電 話 090-6380-9775
絵本の紹介や楽しく情報交換やおしゃべりなど。
ハイハイ前までの赤ちゃん、おかあさんはお気軽にご参加ください。
お問合せは、主催者:アトリエ花梨さま(https://atelierkalin.wixsite.com/kalin)へお願いいたします。