講座・イベント

外部の先生を招いて、健康な体づくりの教室をスタートします。

・筋肉をほぐすコンディショニングトレーニング

・椅子に座ってできる筋肉トレーニング

いつまでも健康で元気にすごせるように、ご一緒に始めてみませんか？

6月5日「いきいき健康体操教室②」を開催しました。
まずは椅子に座り足首から足の指先までストレッチを行いました。
ストレッチをしながら、一般的に身体に良くないと言われている添加物を含む食品を参加者の皆さんに一つずつ挙げていってもらいます。脳と身体を同時に使うことで、両方の機能の向上が期待できるそうですよ。

続いて、足裏のマッサージをしながら糖尿病予防に効果があるとされる食材の話題に。舞茸・ブロッコリー・アボカド・オクラ…と食材は5つあるそうですが、最後の一つがなかなか思い出せません。「何だったかな？」と考えながら身体を動かしていると…、「鯖！」と最後の一つを思い出すことができました。身体を動かしながら考えることの効果を、早速感じられる場面となりました。

その後はまっすぐ立った時の肩の位置や身体の傾き等を確認し、身体のどの部分を動かせば解消できるかを実践。右肩が上がっている参加者の方にはこちら側を動かす回数を多く等、それぞれの状態に合わせた効果的な運動方法を教えていただきました。

和気あいあいとした雰囲気の中で身体を動かすうちに、あっという間に1時間が経ちました。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

ビニール傘に絵を描いたりシールを貼って、自分だけのカサを作りましょう！

6月6日「オリジナル傘を作ろう」を開催しました。

透明なビニール傘に油性ペンで絵を描いたり、シールを貼ったりして、自分だけのオリジナル傘作りに挑戦しました

まずは傘を広げて、破れや汚れがないかを確認。その後、好きな色の油性ペンを使って自由に絵を描いていきます
傘の一面ごとに違う絵を描いたり、ワンポイントでシールを貼ってアクセントを加えたりと、子どもたちの自由な発想が表現された作品がたくさん見られました。「次はここに何を描こうかな」と考えながら、楽しそうに制作を進める姿が印象的でした。

付き添いのお父さんやお母さんもお子さんの描く絵に興味津々。空いているスペースがあると「ここには何を描くの？」「こんな色もあるよ」などと声を掛け、親子で会話を楽しみながら製作する様子もみられました。終始和気あいあいとした雰囲気の中、透明な傘がカラフルに彩られていきました。

出来上がった傘を広げて見せ合う子どもたちの表情はとても満足そうで、雨の日のお出かけが待ち遠しくなるような、素敵なオリジナル傘がたくさん完成しました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

お花の先生に教わりながら、卓上に飾るミニ生け花に挑戦します

初心者の方向けの水引講座です。

今回は輪結びと葉っぱ結びの2種類の結び方に挑戦します。

初心者向けの「プログラミング」体験教室です。

対象は年長～小学生で、保護者の方もご一緒に楽しめる内容です。